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„Erst wenn du weisst, was du tust, kannst du tun, was du willst!“

Moshé Feldenkrais (1904-1984)

Philosophie “My MoveArt”

Aufgrund meiner Tätigkeiten als Psychotherapeutin, Tanzlehrerin und FELDENKRAIS® Practicioner wurde mir immer deutlicher klar, dass es vielfach darum geht, sich auf allen Ebenen bewusst zu werden, was man wirklich möchte – welchen Weg man gehen möchte, welche Ziele erreichen. Und sich hierfür seinen Mustern gewahr zu werden – auf körperlicher und psychischer Ebene -, um etwas verändern zu können. Denn wenn ich nicht weiss, was ich tue, kann ich nicht tun, was ich will. Dies war auch einer der Grundgedanken der FELDENKRAIS® Methode.

Ich durfte selbst erleben, wie falsche Bewegungs- und Haltungsmuster, die zur Gewohnheit geworden waren, zu starken Einschränkungen geführt hatten im Nackenbereich – inklusive verschobenen Wirbeln und Schmerzen. Durch den körperlichen Zugang der FELDENKRAIS® Methode erlernte ich, mich anders zu bewegen, neue Möglichkeiten zu entdecken, mehr Handlungsfreiheit zu erlangen und mich mit mehr Leichtigkeit zu bewegen. Dies führte auch im Kopf zu einem gelasseneren Denken und mehr Freiheit.

Den Mut zu haben, etwas zu wagen und Neues zu entdecken, auszuprobieren und seinen eigenen Weg und Stil zu finden, um mit mehr Leichtigkeit, Freude und Vertrauen durchs Leben zu gehen – das wünsche ich mir, Ihnen mitgeben zu dürfen. Ob im Rahmen von Gesprächen, FELDENKRAIS® Stunden oder einem Seminar – Sie bestimmen.

Schmerz oder Verspannungen, Unwohlsein auf körperlicher, aber auch auf psychischer Ebene, zeigen uns, dass irgendwo etwas nicht stimmig ist oder nicht optimal läuft. Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihre gewohnten Muster, die meist unbewusst ablaufen, bewusst werden zu lassen, sodass Sie Ihren eigenen Stil, Ihre eigene Persönlichkeit, Ihren eigenen Stil und Ihren eigenen Weg zu innerer Balance, Gesundheit und Freude für sich entdecken können. Jeder Mensch ist anders – deswegen ist es mir auch wichtig, individuell und einfühlsam auf Ihre persönliche Situation einzugehen und zusammen zu schauen, was für Sie stimmig ist und Sie auf Ihrem Weg weiterbringt. 

My MoveArt – den eigenen Weg zu gehen, die eigene Haltung zu finden, seinen Stil zu leben – das fühlt sich wunderbar an und ist eine Kunst!

Viel Freude wünsche ich Ihnen bei My MoveArt!

Herzlich, Nadja Zöch-Schüpbach